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Training


Warum Eiweiß so wichtig beim Training ist   Training macht Spaß und jede Menge Sinn. Wer abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte, muss auch noch andere Dinge beachten. Die Ernährung muss passen. Es bringt leider überhaupt nichts, den ganzen Tag zu trainieren, wenn man gleichzeitig zehn Burger am Tag verspeist. Das ist weder gesund noch sinnvoll. Fasten muss man auch nicht unbedingt. Hauptsache die Ernährung ist halbwegs gesund. Auf jeden Fall sollte man viel Gemüse und Obst zu sich nehmen. Natürlich auch Vitamine und andere wichtige Stoffe. Eiweiß ist zum Beispiel sehr hilfreich beim Abnehmen. Ohne funktioniert es gar nicht. Eiweiß Continue Reading