Regel Nr. 2: Atmungsaktives Schuhwerk und Strümpfe

Schuhe, in denen die Füße schwitzen und im wahrsten Sinne des Wortes keine Luft bekommen, sind eine wahre Todsünde. Das trifft besonders auf Stiefel und Stiefeletten zu, deren Material nicht atmungsaktiv und luftdurchlässig ist. Exzellentes Schuhwerk wird immer noch aus echtem Leder gefertigt, im Idealfall sind alle Komponenten also Sohle, Decksohle und Obermaterial aus Leder gefertigt. Im Sport sind die Innovationen besonders weit fortschritten, denn hier finden sich Schuhmodelle, die den unterschiedlichen Belastungen der Füße bestens gerecht werden und für eine perfekte Luftzirkulation sorgen.

Bei Strümpfen liegt der Fokus auf atmungsaktiver Baumwolle, die Feuchtigkeit aufsaugt und einen hohen Tragekomfort über den Tag hinweg bietet. Wenn Füße schwitzen und die Feuchtigkeit keinen Weg findet, dann kann das dauerhaft zu regelrechten „Hautaufweichungen“ führen, die sich gerade zwischen den Zehen bemerkbar machen. In extremen Fällen wird das dann auch schmerzhaft und scheuert, da die Haut sich ablöst und neue nur langsam nachwächst.